nyttigarealternativ

Den här energismoothien tog oss inte lång tid att göra och den blev supergod. Passar perfekt som frukost till den som inte är den där riktiga "frukostmänniskan" och den innehåller bara nyttiga ingredienser! Receptet är till ungefär en till två personer.

2 tsk linfrön

2 tsk vetekli eller psylliumfrön

1 dl vaniljyoghurt

1 dl mjölk

2 dl frukt eller bär (blåbär, hallon, jordgubbar, mango etc.)

Mixa alla ingredienser i en mixer eller med en mixerstav.

Häll upp i glas och servera.



Betyg:

I morgon väntar en riktigt god, enkel och nyttig maträtt!